|
|
علوم و صحة
::: أسباب الصداع عند الأطفال.. وكيفية التعامل معه ::: يوم :2018-10-22
|
|
|
|
أسباب الصداع عند الأطفال.. وكيفية التعامل معه |
|
|
|
|
|
1- فرط النشاط البدني: في
بعض الاوقات يكون النشاط البدني اليومي هو مسبب الصداع قد يقوم
او يجلس الطفل بصورة خاطئة، مما يتسبب بإصابته بالجفاف او هبوط منسوب
السكري بالدم خصوصا ما تناول وجبات غذائية بشكل غير سليم، لذلك
لابد من اعطاء الطفل الوجبات الغذائية المناسبة لمجهوده اليومي حتى لا
يتسبب ذلك بأحداث الصداع مع شرب كميات كافية من المياه تتناسب مع العرق
الذي يخرجه الطفل.
2- المشاكل والضغوط النفسية:
بسبب اصابة الطفل بمشكلة عاطفية او مشكلة نفسية كتعرضه للضرب او الإهانة
او تفضيل احد الابناء عليه، يصيب الطفل ذلك بالصداع اليومي لمدة تطول
إلى النصف ساعة بسبب إحساسه بعدم الامان أو إصابته بالقلق والتوتر الذي
ينتجع عنه الضغط النفسي خصوصا مع الامتحانات وسن المدرسة.
3- عدم حصول الطفل على النوم
المناسب: حيث ان سهر الطفل، ثم استيقاظه باكرا للمدرسة و عدم اخذ
الوقت الكافي للنوم هو السبب وراء إصابته بالصداع طوال اليوم الدراسي،
لذلك لابد من تحديد وقت معين لنوم الطفل ووقت معين للاستيقاظ وجعل النوم
من الانشطة المحببة للطفل التي ينتظرها من الممكن عمل صندوق للنوم
يحتوي على القصص والألعاب التي تدفع الطفل للنوم.
4- عدم انتظام غذاء الطفل:
حيث ان تجويع الطفل لوقت طويل ثم تناول الطعام فجأة يساهم في هبوط
مستويات السكري مما ينتج عنه الاصابة بالصداع افضل وسيلة لتجنب ذلك
تحديد مواعيد منظمة لوجبات طفلك لتناول الطعام بها مع الابتكار في تقديم
الغذاء على هيئة الاشكال المحببة لطفلك لمساعدته على إتمام غذائه ويفضل
تناوله للعناصر الغذائية النافعة كالفاكهة والخضر وتجنب المأكولات السريعة
ذات الدهون الضارة وتجنب المشروبات الغازية تماما.
كيفية التعامل مع صداع الطفل
لابد أولا من معرفة سبب الصداع الذي يصيب الطفل وتحديد
بدقة اوقات الصداع قد تكون المشكلة قلة النوم او الإجهاد او عدم تناول
الطعام أو مع حدوث مشكلة نفسية مع فترات الدراسة والامتحان، يصاب الطفل
بالتوتر والقلق النفسي والعصبي، في حالة إصابة الطفل بنوبات الصداع،
لابد من مساعدة الطفل على اخذ حمام دافئ لمساعدته على الاسترخاء وصفاء
الذهن، يفضل إضافة زيت عطري كاللافندر او الياسمين لمزيد من الاسترخاء
والبدء بتشجيع الطفل على أخذ القيلولة نظرا لأهميتها واهمية النوم في
غذاء الطفل العقلي والبدني لان النوم يقضي على سموم الجسم،
تشجيع الطفل على تناول الطعام عند الإصابة بالصداع ليس شرطا وجبة كاملة قد
تكون ثمرة فاكهة أو كوب من الحليب الدافئ مع الشكولاتة المحببة للطفل،
تشجيع الطفل على اخذ نفس عميق والتأمل، بعض الحالات لابد منها من
استشارة الطبيب لأخذ المسكنات اللازمة خصوصا مع الامراض العضلية والامراض
النفسية كالتوحد مثلا، من الافضل تغيير نمط حياة الطفل من وقت لآخر مع كل
مرة عمرية مناسبة له، الصداع ليس من المشكلات الخطيرة ولكنه مشكلة
مزعجة.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
التعليقات المنشورة تعبر عن رأي
أصحابها
|
|
|
|
كن أول المعلقين
|
|
